Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan – Mint atau mentha merupakan tanaman yang biasa dimanfaatkan sebagai bahan tambahan masakan, minuman, bahan tambahan pasta gigi, permen atau permen karet. Selain dimanfaatkan sebagai bahan makanan, ternyata daun mint juga bisa digunakan sebagai obat herbal. Daun mint memiliki aroma yang khas, menyegarkan dan memiliki efek yang menenangkan. Daun mint diketahui mengandung berbagai macam senyawa, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatanEfek dari daun mint yang sudah banyak diketahui adalah menyegarkan mulut, melegakan tenggorokan dan melegakan pernafasan.
Kandungan Daun Mint :
Kandungan daun mint yang paling menonjol adalah antioksidannya, serta mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D dan vitamin E. Pada daun mint juga terdapat kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, yaitu kalsium dan fosfor. Setiap dua sendok makan serbuk daun mint mengandung lemak 0.03 gram, serat 0.30 gram, 2 kalori, protein 0.12 gram dan karbohidrat sebesar 0.48 gram.
Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan :
1. Penambah Aroma Masakan
Anda pernah merasakan perment mint? Nah itu salah satu pengaplikasian daun mint dalam makanan. Sebenarnya orang mencampurkan mint dalam masakan, bertujuan untuk menambah ciri khas dan aroma yang menyegarkan.
2. Meningkatkan nafsu makan
Banyak yang mengaku lebih kecanduan jika makanan yang di sajikan mengandung mint. Rasa yang diberikan daun mint ini sangat menetramkan dan memberikan efek nyaman bagi penikmatnya. Sehingga salah satu tujuan pemberian daun ini dalam bahan masakan untuk meningkatkan nafsu makan lebih tinggi.
3. Aromaterapi
Dalam hal medis, manfaat daun mint baik di gunakan sebagai aromaterapi. Biasanya digunakan bagi pasien yang membutuhkan ketenangan dan perasaan rileks khusus.
4. Mengatasi nyeri
Daun mint juga dipercaya sebagai obat untuk mengatasi rasa nyeri dalam tubuh. Sebab kandungan di dalamnya terdapat antispasmodic. Zat ini sangat baik bekerja untuk mengendurkan otot anda yang menegang. Sehingga cocok untuk mengatasi nyeri otot di tubuh.
5. Baik untuk pencernaan
Selain itu manfaat daun mint untuk kesehatan juga baik untuk sistem pencernaan tubuh anda. Kadar dan kandungan yang ada di dalam mint tidak terdapat efek samping yang membahayakan. Bahkan mint juga mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh anda. Sebab ada antioksidan dan fitonutrien.
6. Mengatasi demam tubuh
Salah satu efek daun mint adalah memberikan rasa dingin yang menyegarkan untuk tubuh. Meskipun berada di bawah terik matahari, efek yang ditimbulkan dari mint berbeda. Bahkan mereka yang memiliki demam atau kenaikan suhu, biasanya menggunakan mint untuk meredakan panasnya.
7. Sebagai tameng untuk radikal bebas
Bagi anda yang hidupnya berada terus di bawah terik sinar matahari, lebih banyak terkena radikal bebas. Hal ini meningkatkan kecenderungan munculnya beberapa penyakit baru. Salah satu cara untuk menangkisnya adalah dengan menkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan. Mint adalah contohnya.
8. Merawat kesehatan gigi dan mulut
Banyak sekali bakteri yang ada dan bersarang di dalam mulut anda. Untuk itulah mengapa anda di anjurkan minimal menggosok gigi minimal 2 kali sehari. Manfaat daun mint adalah tumbuhan yang mengandung zat anti bacterial dan anti inflamasi yang baik untuk menjaga dan merawat kesehatan mulut anda. Bahkan mampu mencegah dari kerusakan gigi permanen.
9. Mengurangi stress
Mint memberikan estraksi dan efek ketenangan bagi penikmatnya. Untuk itulah mengapa mint digunakan sebagai aromatarapi di dalam dunia medis. Kandungan antioksidan mampu di gunakan melawan stress dari luar tubuh anda. Hasilnya tubuh anda menjadi lebih tenang dan rileks
10. Mengobati batuk dan gatal tenggorokan
Beberapa obat warung mengadopsi mint sebagai perasa untuk meredakan batuk. Sebab kandungan dalam mint juga sangat aktif untuk menyembuhkan dan meredakan gatal gatal tenggorokan yang menyebabkan batuk. Hal ini disebabkan ada beberapa komposisi mint yang sangat baik untuk membuka rongga pada bagian hidung.
11. Melegakan pernapasan
Orang yang merasa sesak, biasanya diberikan pelega yang sifatnya menyegarkan. Salah satu estraksi yang digunakan adalah dengan manfaat daun mint. Sebab ada kandungan khusus yang mampu membuka rongga pada jalanya pernapasan, sehingga membuat penderita merasa lega.
12. Meningkatkan sistem imunitas
Kekebalan tubuh akan meningkat ketika nutrisi yang di butuhkan tubuh anda terpenuhi secara maksimal. Salah satu nutrisi makronutrien yang sangat berfungsi untuk menjaga imunitas tubuh adalah vitamin. Kerja dari vitamin C yang sesuai dengan porsi tubuh anda, biasanya 500 mg, jika terpenuhi sepanjang hari mampu meningkatkan imunitas.
13. Baik untuk kesehatan mata
Kandungan mint juga terdapat vitamin A. salah satu fungsinya adalah untuk menjaga kesehatan dan perawatan mata. Bahkan para lansia yang mengalami gangguan atau mulai rabun dianjurkan untuk terus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, salah satunya dengan mint dan wortel.
14. Baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi
Kondisi tulang semakin lama memang menurun, selaras dengan usia yang menua. Namun cara untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium dan fosfor. Meskipun dalam mint tidak banyak mengandung kalsium dan fosfor, namun setidaknya bisa sidikit membantu dalam hal pemenuhan.
15. Mengurangi resiko kanker
Penelitian baru baru ini mengungkapkan bahwa ternyata mint mampu mengurangi resiko kanker usus besar. Sebab kandungan radikal bebas yang ada dalam tubuh mampu di netralisir dengan mint. Salah satu zat yang sangat berperan aktif disini adalah zat anti oksidan.
16. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat daun mint memiliki kandungan vitamin E dan D yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dalam hal ini, di gunakan untuk membantu memperbarui kulit mati atau kulit yang sudah tidak baik. Selain itu manfaat dari asam salisilat yang sangat berguna dalam proses penggantian sel kulit yang sudah rusak. Sehingga kulit yang tumbuh setelahnya menjadi lebih sehat dan nampak segar.
17. Mengatasi alergi
Mint sangat baik untuk mengontrol kondisi alergi pada kulit anda. Ia memiliki zat yang mampu mengontrol dan mematikan kondisi bakteri jahat serta jamur. Maka adanya control dari rasa allergen, bentuk gatal gatal yang timbul dari alergi jadi terkendali.
18. Menghilangkan Kutu Rambut
Daun mint bisa digunakan untuk membasmi kutu rambut dikepala. Olesi minyak daun mint pada rambut hingga kulit kepala secara merata sambil dipijit-pijit. Biarkan sampai beberapa saat, lakukan secara rutin 3 atau 4 kali dalam seminggu sampai kutu rambut hilang.
19. Mengobati Jerawat
Daun mint bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat diwajah anda dengan mudah. Ambil beberapa lembar daun mint segar, kemudian lumatkan hingga halus. Campurkan air bunga mawar kemudian oleskan secara merata pada wajah sebagai masker. Biarkan selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin 4-5 kali dalam seminggu.
20. Mengatasi Gigitan Serangga
Bekas gigitan nyamuk pada kulit akan meninggalkan bekas merah akibat iritasi dan gatal. Untuk mengatasinya oleskan daun mint segar pada luka tersebut, rasa gatal dan iritasi akan segera hilang.
Wah ternyata Daun Mint memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan ya. Namun untuk kasus batuk ataupun gatal pada tenggorokan anda tidak perlu repot-repot lagi untuk meracik daun mint sebagai obat karena saat ini sudah ada Madu Anatuk. Madu Anatuk merupakan madu batuk untuk anak yang terbuat dari madu pilihan dan diracik khusus menggunakan ekstraks herbal asli Indonesia, dan salah satunya menggunakan Daun Mint.
Khasiat Madu Anatuk :
- Meredakan batuk pilek
- Meluruhkan dahak (expectorant)
- Melegakan pernafasan (bronchodilator)
- Mengobati penyakit lainnya seperti : Asma, TBC, Flek paru, Paru-paru basah
- Dan sangat cocok untuk penambah nutrisi anak sebagai stamina
Yuk segera order Madu Anatuk, supaya batukmu tidak mengganggu aktivitasmu ! Untuk pemesanan bisa langsung hubungi admin via SMS/WA : 085799943044 atau Line @pasarsemarang Harga Madu Anatuk Rp 65.000,-/pcs dan akan kami berikan harga khusus disetiap pembelian Madu Anatuk minimal 5pcs.
